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Informação sobre a edição do curso

  • Horas

    25

  • Dias

    7

  • Local de Formação

    Rª José Ribeiro, Nº 8, 2500 - 884 Caldas da Rainha
    Salas de Formação
    2500-884 CALDAS DA RAINHA

  • Início

    02/12/2019

  • Fim

    19/12/2019

  • Nível Inicial

    Nível 2

  • Datas de Realização

    Esta ação irá decorrer de 2 a 19 de dezembro de 2019, às 2ª e 4ª feiras, das 19h30 às 23h00.

  • Condições de Inscrição

    Destinatários:
    - Ativos empregados (habilitações iguais ou superiores ao 4º ano)

    Para a frequência desta ação, os candidatos deverão:
    - Ter interesse em aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas respetivas temáticas da formação
    - Ter idade igual ou superior a 18 anos

    Entregar no ato de inscrição:
    Cópia do Certificado de Habilitações
    Declaração da entidade patronal com horário de trabalho
    Comprovativo do NIB em nome do/a formando/a

  • Objetivo Geral

    Dotar os/as formandos/as de competências básicas que permitem uma gestão eficaz do stress.

  • Objetivos Específicos

    Pretende-se que no final da ação os/as formandos/as consigam:

    • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
    • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
    • Caracterizar o conceito de emoção.

    • Conteúdos Programáticos

      • O Stress
        • Conceito de stress
        • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
        • Sinais e sintomas
        • Consequências negativas do stress
        • Medidas preventivas
        • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
        • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
        • Técnicas de auto-proteção
      • As emoções
        • Conceito de emoção
        • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
        • Estratégias de gestão das emoções

    • Observações

      Regalias:

      • Formação gratuita;
      • Subsídio de alimentação;
      • Certificado de Qualificações.

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